こんにちはびびです！ 今回は8月3日から始めているダイエット？筋トレを紹介していきます。 8月中は毎日更新する予定です。 トレーニングを行った翌日に更新予定 ・目次 プロフィール 基本の生活習慣 28日目の食事 28日目 最後に プロフィール 5日目時(8月7…

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こんにちはびびです！ 今回は8月3日から始めているダイエット？筋トレを紹介していきます。 8月中は毎日更新する予定です。 トレーニングを行った翌日に更新予定 ・目次 プロフィール(5日目時) 生活習慣 1日目～4日目 5日目 6日目 最後に プロフィール(5日目…