【ダイエット?筋トレ企画】8月15・16日(13-14日目)
こんにちはびびです!
今回は8月3日から始めているダイエット?筋トレを紹介していきます。
8月中は毎日更新する予定です。
トレーニングを行った翌日に更新予定
昨日は更新できなかったので2日まとめて更新します。
・目次
プロフィール
5日目時(8月7日)の時です
身長 : 168cm
体重 : 85.3
基本の生活習慣
5時~9時 アルバイト
9時~10時 シャワーを浴びたり、休憩
10時~14時 デスクワーク
14時~19時 就寝
19時~21時 自由時間 (ゲームをしていると思います。)
21時~22時 トレーニング
22時~5時 自由(ゲームをしているか1時間程度寝ています。)
ゲームはたまにですが、配信もしていますのでもしよければ
見に来てください
◆食生活
モンスターエナジーをよく飲んでいます。
1日5本の日もあります。
モンスターエナジーの飲みすぎは本当に注意が必要です!
カップ3杯(21g)を混ぜて飲んでいます。
あとは1食分だけ食べています。
特に食べるものの制限はしていません。
13日目の食事
ごはんなどは食べてないです。
13日目
ウォーキングに行けていません。
この頃天候に左右されていけないため、
いけていないです。
14日目の食事
お盆というのもあってピザを頼みました。
Lサイズの3分の2を食べました。
すこし食べ過ぎな気もします。
14日目
お昼に予定があったため、デスクワークが夜にすることになり、
ウォーキングに行けませんでした。
5日連続?いけていないので
明日は行きたいですね
最後に
ウォーキングに行けていないので、
そろそろ何かしら別のことも考えないといけないですね。
明日は何かしたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。