こんにちはびびです！ 今回は8月3日から始めているダイエット？筋トレを紹介していきます。 8月中は毎日更新する予定です。 トレーニングを行った翌日に更新予定 昨日は更新できなかったので2日まとめて更新します。 ・目次 プロフィール 基本の生活習慣 15…