【ダイエット？筋トレ企画】10月4・5日(62・63日目)
こんにちはびびです！
今回は8月3日から始めているダイエット？筋トレを紹介していきます。
8月中は毎日更新する予定です。
トレーニングを行った翌日に更新予定
・目次
プロフィール
5日目時(8月7日)の時です
身長 : 168cm
体重 : 85.3
5日目時(8月22日)の時です
体重 : 83.2
基本の生活習慣
5時~9時 アルバイト
9時~10時 シャワーを浴びたり、休憩
10時~14時 デスクワーク
14時~19時 就寝
19時~21時 自由時間 (ゲームをしていると思います。)
21時~22時 トレーニング
22時~5時 自由(ゲームをしているか1時間程度寝ています。)
ゲームはたまにですが、配信もしていますのでもしよければ
見に来てください
◆食生活
モンスターエナジーをよく飲んでいます。
1日5本の日もあります。
モンスターエナジーの飲みすぎは本当に注意が必要です！
カップ3杯(21g)を混ぜて飲んでいます。
あとは1食分だけ食べています。
特に食べるものの制限はしていません。
62・63日目の食事
62日目
麻婆豆腐とチャーハンですのセットです！
プロテイン1杯、モンエナ6本
63日目
画像を撮り忘れました。
久々の居酒屋で外食をしてきました。
プロテイン1杯、モンエナ6本
62日目の
最初はまーいつもの味でしょって思っていたのですが、
食べてみるともう一度食べたいくらいおいしかったです。
チャーハンの下の少しだけ麻婆豆腐のたれ？みたいなのがついてました。
これがまたおいしかったです。
63日目 居酒屋では
だし巻き卵は必ず注文します。卵系のものは大体好きです。
その他にもくし等いろいろ注文しました。
62・63日目
62日目は腹筋ローラー10x2をしました。
63日は出かけてたこともあり、できていません。
最後に
外に出ていたので更新できませんでした。
外出の日は基本帰りが遅い日が多いか、
他にしたいことがあるかでできない時が多いです。
できれば毎日更新で気ままにやっていきます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
