【ダイエット？筋トレ企画】9月12～16日(41~44日目)
こんにちはびびです！
今回は8月3日から始めているダイエット？筋トレを紹介していきます。
8月中は毎日更新する予定です。
トレーニングを行った翌日に更新予定
・目次
プロフィール
5日目時(8月7日)の時です
身長 : 168cm
体重 : 85.3
5日目時(8月22日)の時です
体重 : 83.2
基本の生活習慣
5時~9時 アルバイト
9時~10時 シャワーを浴びたり、休憩
10時~14時 デスクワーク
14時~19時 就寝
19時~21時 自由時間 (ゲームをしていると思います。)
21時~22時 トレーニング
22時~5時 自由(ゲームをしているか1時間程度寝ています。)
ゲームはたまにですが、配信もしていますのでもしよければ
見に来てください
◆食生活
モンスターエナジーをよく飲んでいます。
1日5本の日もあります。
モンスターエナジーの飲みすぎは本当に注意が必要です！
カップ3杯(21g)を混ぜて飲んでいます。
あとは1食分だけ食べています。
特に食べるものの制限はしていません。
41~44日目の食事
お菓子を大量に食べてました。
じゃがりこ、CRATZなどなど
ごはんは2日に1食くらいでした。
体重はかってませんが、多分増えてます。
41~44日目
昨日、腹筋ローラーを買いました！
できれば20セットx2をやっていきたいと思っていますが、
腰がもつかどうかかもしれません。
その場合は別の何かをしようと思っています。
最後に
グラブルの古戦場で上位2000位に入ることができましたので、
目標は達成しました！
腹筋ローラーも買って、運動もできるようになったので
更新を続けていこうと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
