こんにちはびびです！ 今回は8月3日から始めているダイエット？筋トレを紹介していきます。 8月中は毎日更新する予定です。 トレーニングを行った翌日に更新予定 ・目次 プロフィール 基本の生活習慣 54日目の食事 54日目 最後に プロフィール 5日目時(8月7…